S.S

#1달다이어트 #4KG감량하기 일기처럼 풀어적는 개인적인 글입니다 다이어트 중간 점검, 향후 다시 다이어트를 하게 될 때 참고하려는 취지에서 적어둡니다 2주차 정확히 2KG 감량한 상태입니다 2주차 기준으로 하루 1300칼로리 이내는 어렵지 않게 지켰습니다 800칼로리 이하는 힘들었지만 1300제한이면 먹고 싶은 간식까지 챙길 수 있습니다 가끔 먹고 싶은 게 떠오르긴 하지만 굳이 먹고 싶은 것을 기억하거나 나중을 위해 적어두지 않고 있습니다 요요가 세게 올 수 있을 것 같기 때문입니다 참은 것에 대한 보상이 먹는 것이라면 단지 살찌는 것을 유예할 뿐이 아닌가 싶기도 합니다 하지만 여름이라 1달이 끝나고 나면 파리바게트에서 팥빙수는 꼭 한 번 먹고 싶네요 미스코리아를 준비하던 저자가 먹고 싶은 과자를 박스..

#1달다이어트 #4kg감량하기 최근 다이어트 목표, 진행상황, 고찰을 적어봅니다 4KG 감량도 다이어트냐? 싶기도 하고 장황해 보일 수 있지만 읽고 나면 다이어트에 상당히 도움이 되는 생각을 얻어갈지도 모릅니다 대략 15KG을 뺐다가 쪘다가 반복한 사람의 후기입니다 먹을 게 넘치는 시대에 다이어트는 남녀 나이대를 불문하고 끊임없이 추구하게 되는 것 같습니다 사회적인 미의 전형이 정해져 있다보니, 특히 만성적으로 통통한 몸매를 유지해온 사람일수록 "살을 빼면 뭔가 많이 달라지지 않을까?" 라는 소망으로 살이 빠지길 염원하게 됩니다 '나 예뻐졌대 다들 놀래. 못 알아보겠대' 예뻐졌대 - 박보람(2014)가 생각나네요 오죽하면 최근 읽은 책에서 30대, 40대, 50대 위시리스트에 다이어트 성공하기가 빠짐없이..

#설레는사랑노래 #정말좋은사랑노래 옛날 감성부터 상대적으로 트렌디한 노래까지 들으면 왠지 모르게 설레고 사랑하고 싶어지는 사랑 노래 모음입니다 1) 감성 1. 너의 곁으로 - 조성모(2004) "늘 너를 보게 돼" 드라마 파리의 연인 ost입니다 드라마 아시는 분들은 귀에 익숙하실 텐데요 특히 전주와 반주가 박진감 넘쳐 뜨거운 사랑 분위기입니다 사랑에 익숙하지 않은 사람이 서툴고 상처 주겠지만 사랑해도 되겠냐고 묻습니다 2. 너는 나의 봄이다 - 성시경(2011) "어쩌자고 난 널 알아봤을까" 드라마 시크릿 가든 ost입니다 잔잔하면서도 애틋한 노래입니다 드라마 줄거리처럼 주인공 커플이 서로 모르지만 인연이 있어서 다시 만나고, 환경적 요건 때문에 가까이 할 수 없었지만 결국엔 머물러 달라고 합니다 겨울..

어릴적 피아노 학원은 다들 1번씩 다녀보셨겠지만 꼬마 때 무언가를 끈기 있게 배우기란 쉬운 일이 아닙니다 저 역시 십대 때는 길어야 1년 배운 게 전부였고 제대로 연주할 줄 아는 악기가 없는데요 그럼에도 피아노 소리가 듣기 좋았고 가끔 공개적인 자리에서 웬만큼 연주하는 모습을 보면 나도 해보고 싶은 마음이 들었습니다 피아니스트가 될 것이 아니라면 내가 좋아하는 몇 곡만 연주할 줄 알아도 쓰임새가 있겠다 싶었어요 취미생활 어플인 프립에서 생초보도 2시간만에 좋아하는 곡을 칠 수 있게끔 쉬운 난이도로 편곡해서 연습시켜주는 클래스에 참여했었는데 무척 좋았습니다 좋아하는 곡을 내가 쳤다는 게 소소한 감동이었어요 우선 피아노는 중고거래로 굉장히 저렴하게 폴딩 피아노를 얻어서 감사한 마음이었습니다 프립 원데이클래스..

종종 연인과 같이 보기 좋은 영화 추천 해달라는 상황을 접해서 추천글을 써보려고 합니다 취향이 맞는다면 공포나 스릴러도 좋겠지만 아무래도 감성 충전하고 관계의 소중함에 대해 생각해 보는 점에서 로맨스/멜로 영화를 추천합니다 평소 로맨스는 별로라는 취향이 확고하더라도 남들은 어떻게 연애하나 간접경험 하고 로맨스 대세는 어떤가 엿보는 데 도움이 되기 때문에 나쁠 건 없을 듯합니다 1. 미 비포 유(2016) "내가 아침에 눈을 뜨고 싶은 유일한 이유가 당신이란걸." 전신마비 환자인 윌은 처음에는 쌀쌀맞게 굴지만 새로 고용된 간병인 루이자에게 관심을 가지게 됩니다 영화 주연의 키비주얼이 굉장히 예쁩니다 두 사람의 인생관이 대비되는데요 루이자는 아르바이트를 전전하며 큰 욕심 없는 생활을 추구하는 반면, 진취적인..

제 기준으로 힘들 때, 사는 게 싫증날 때 가사가 와닿는 노래를 찾게 되는데요 1) 아 힘들다 힘들어 이 말을 대신 해주면 이해받는 기분에 마음이 나아졌습니다 하염없이 듣습니다 2) 힘들지만 조금만 힘내봐 희망을 줘서 기운이 났어요 3) 사회가 문제다. 넌 괜찮다 무게 있는 메시지를 다룬 점이 대단합니다 소신과 용기, 지지받는 느낌을 주고 반항끼 충족이 가능합니다 노래라는 게 정말 취향을 많이 타지만 저는 보편적인 취향이라고 생각하는 밀레니얼 세대의 일원으로서 추천해 봅니다 마음을 울리는 곡이 하나쯤은 있을 것입니다 1) 아 힘들다 힘들어 1. 나의 사춘기에게 - 볼빨간사춘기(2017) "나는 한때 내가 이 세상에 사라지길 바랬어" 많은 분들을 울렸다는 그 노래입니다 제 주변에도 심심치 않게 듣고 울었다..

2022년 6월 광명역 #테이크호텔 #호캉스 시설과 내부 놀거리 경기 광명시 신기로 22 광명역KTX 바로 맞은편으로 매우 우수한 접근성이다 작년 11월쯤 오픈해 아직 1년도 안 된 4성급 호텔인 만큼 시설이 우수했고 서비스 면에서 아쉬웠다 직원 분들이 친절하긴 한데 적은 인원에 비해 너무나 바쁘고 설명이 부족할 수밖에 없는 환경이었다 (근무 여건이 개선되었으면) 수영장 예약도 전날 여러 번 전화했지만 공사중이라 전화 연결이 안 됐다고 해서 당일 메인 전화로 예약했다 테이크호텔 근처에는 AK몰, 이케아, 롯데마트 등 쇼핑몰이 많으니 외부 놀거리 찾을 때 참고 바란다 호텔에서 적은 시간을 보낸 게 아쉬웠다는 후기도 봐서 하루 종일 호텔에만 있기로 하고 체크인 시간에 맞춰 방문함 스마트키 문자는 체크인 시간..

2022년 6월 #관문사템플스테이 ○ 템플스테이 일정·제공내역 등은 방문 시기에 따라 상이할 수 있음을 밝힘 ○ 템플스테이 진행 사찰은 모두 각자의 특색이 있기에 비교보다는 전체적인 프로그램의 참고로 삼아 봐주길 바람 ○ 기억에 의존한 후기라 오류 가능성 있음 시설 서울 서초구 바우뫼로7길 111 양재시민의숲 근처에 위치한 서울 천태종 사찰 사전 정보 없이 간 거라 외관이 더 규모 있어 보였다 실제로 7층 시설의 규모나 구성이 굉장히 우수함 6월 초임에도 비내린 후에 선선하고 예쁜 날이었다 2층에 있는 템플 교육실에서 주로 모였다 처음에 가면 불교 노래 비슷한 것을 틀어주신다 7층 대불보전에서 108배와 명상을 진행하고, 4층 옥불보전은 24시간 기도 가능한 점이 장점 소등 시간이 따로 없어서 프로그램 ..

2022년 6월 #석불사템플스테이 ○ 템플스테이 일정·제공내역 등은 방문 시기에 따라 상이할 수 있음을 밝힘 ○ 템플스테이 진행 사찰은 모두 각자의 특색이 있기에 비교보다는 전체적인 프로그램의 참고로 삼아 봐주길 바람 ○ 기억에 의존한 후기라 오류 가능성 있음 시설 서울특별시 마포구 마포대로4다길 23-6 서울 마포구에 위치해 접근성이 우수함 도심 사찰로 외부에서 보면 사찰 건물이 크게 1채 있고 3층 각 층별로 구성되어 있음 법당인 대웅전은 샹들리에와 연등으로 꾸며져 세련된 느낌이었다 미륵부처님 석불이 있고 밤에도 불을 밝혀둔다 시설은 화려하진 않아도 쾌적하고 청결하다 이불, 요 커버를 사용하고, 외부에 분리수거 한다 마포대교가 보이는 전망 예전에는 보다 트여있었다고 하지만 보이기만 해도 만족스러웠다 ..