실전에 유리한, 4가지 격투기는?

#종합격투기 #실전성우수한격투기

종합격투기 선수들 다수가 훈련하는,

실전성 높은 격투기 4가지는

복싱, 무에타이, 브라질리언 주짓수, 레슬링입니다

4가지 격투기 각각의 특징을 살펴보겠습니다

 

격투기 배우고 싶은데 뭐가 가장 좋을지 모를 때

전반적인 이미지 그리는 것에 참고하시길 바랍니다

 

 

2. 종합격투기 4대 소양

1) 킥복싱

"체계적 훈련으로 호평 받는 실전성"

준비물: 글러브(핸드랩 포함)

 

주먹, 발, 팔꿈치, 무릎을 사용하는 태국식 변형 복싱

다리기술이 많으며, 위험한 기술을 제한한다

 

1라운드 3분, 휴식 2분, 3-5회전을 실시한다

원매치, 특별룰, 토너먼트, 결승전에 따라 다르다

넉다운 - 다운되어 10초 초과, 주심 판단, 1라운드 다운 3회

 

펀치 - 스트레이트, 훅, 어퍼, 백 스핀 블로우

킥 - 앞차기, 로 킥, 미들 킥, 하이 킥, 사이드 킥

백 킥, 허벅다리 차기, 플라잉 킥, 니 킥

 

 

2) 무에타이(타이복싱)

"이종 격투기 선수라면 무조건 익혀야 한다고 인정"

준비물: 글러브, 트렁크

 

타이 고대 무술.

종류는 맨손격투인 람무아이, 무기 크라비를 쓰는 크라비크라봉

단단한 신체 부위를 이용하여 상대를 때려부수는 격투기

전쟁무술, 도박 격투기

 

3분 5라운드, 2분 휴식

가능한 모든 부위를 사용하므로 펀치와 스텝 사용이 적고

균형 유지가 중요하다

득점 - 무에타이식 유효 타격, 방어

 

 

3) 브라질리언 주짓수

"그라운드에서 격투기와 호신술의 핵심"

준비물: 도복

 

유도에서 파생됨

맨손 격투 포지션에서 관결기, 조르기, 누르기 제압 위주

지렛대 원리(레버리지)를 많이 이용함

 

체급 차이를 이길 수 있다고 강조함

국내 격투기 중 성인부, 여성이 상대적으로 많은 편임

주훈련이 스파링으로 초보자부터 자주 할 수 있음

 

 

4) 레슬링

"UFC(종합격투기 메이저리그) 레슬링 베이스 선수가 최다"

준비물: 원피스의 싱글레트, 경기시 고간 서포터와 손수건,

뒤꿈치 없는 신발

 

고대 그리스, 원초적 몸싸움 기원의 가장 오래된 격투기

클린치와 태클, 테이크 다운에서 우위. 각종 체력훈련

클린치: 방어법. 상대에 밀착해 상대의 양팔을 힘껏 껴안음.

양 어깨를 동시에 2초 이상 땅에 대게 함(fall)

3분 3회전

 

단점: 교착상태와 체력전으로 보는 사람에게 단조로울 수 있음

 

 

 

 

종합격투기 4대 소양에 대해 알아보았습니다

선수 기량, 격투기 상성, 규칙 등 다양한 요소에 영향을 받겠지만,

이 정도만 봤을 때 격투기별 꽂히는 특장점을 정리해 봅니다

 

킥복싱 - 싸움하면 떠오르는 기본

무에타이 - 위협적인 타격

브라질리언 주짓수 - 체급 차이를 보완하는 그라운드 우위

레슬링 - 맨몸 싸움의 근본

 

 

1편 초심자가 접근하기 좋은 격투기 포스팅은

아래 링크에 있습니다

https://lienlie.tistory.com/65

 

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참조
스포츠 백과(2008), 나무위키, 위키백과