S.S

#에리히프롬 #사랑의기술 #신앙이란 에리히 프롬, 사랑의 기술 책 많이들 아실 텐데요 50주년 기념한 책이 20년 정도 지나 70년 전 저술입니다 큰 흐름에서 사랑을 다루지만 인생을 살아가는 지혜를 주는 내용이 있어 함께 정리했습니다 자신이 가진 확신을 신앙이라 표현했습니다 종교적인 것과는 다른 내용을 다룹니다 비합리적 신앙은 불합리한 권위에 복종하는 믿음입니다. 합리적 신앙은 자기 자신의 사고, 감정적 경험에 뿌리박은 확신입니다. 어떤 것에 대한 믿음이라기보다 확신의 확실성과 견고함입니다. 신앙은 성격상의 특징입니다. 생산적 지성과 정서적 활동이 근원입니다. 대다수의 의견에도 '불구하고' 독립된 확신을 가집니다. 타인에 대한 신앙은, 그의 기본적 태도, 인격, 사랑의 불변성을 의미합니다. 우리 자신에 ..

#에리히프롬 #사랑의기술 #권태기극복 한때 정말 좋아했던 연인인데도 권태기가 오면 이유가 뭔지, 극복 방법은 뭔지 고민하게 됩니다 개인적으로는 다양한 경험, 다른 환경 등 변화를 만드는 것이 필요하다고 생각합니다 사랑에 관한 유명한 책인 에리히프롬, 사랑의 기술에서 권태기가 오는 과정을 다루었는데요 에리히프롬은 권태기에 대해 어떻게 표현했을까요? 사랑에는 개인적 성숙이 필요하며 누구나 쉽게 탐닉할 수 있는 것은 아닙니다 다시 말해, 능동적으로 인격을 발달시켜 생산적으로 나아가고, 이웃을 사랑할 줄 알고 겸손하고, 용기, 신념, 훈련이 있어야 사랑에 성공합니다 이런 부분에서 문화적인 영향도 있습니다 현대인은 사랑을 갈망하면서도 일과 성공만을 중요시해 '영혼'에만 유익한 사랑을 배울 여력이 없습니다 사랑이 ..

#성인여드름치료 #로아큐탄 #여드름흉터제거 마스크 착용 부위 주변으로 땀이 차서인지 턱 주변에 여드름이 생깁니다 유튜브 동영상에서 성인 여드름은 바로 로아큐탄 처방 받아서 먹으라는 권유를 들었습니다 로아큐탄이 뭔지, 부작용은 어떤 것이 있는지를 포함해 전반적인 여드름 상식을 정리했습니다 ◎ 여드름 - 피지선 염증 25세 이후로 지속되는 것은 성인 여드름이다 40대에게도 발생한다 원인 - 사춘기 남성호르몬 과잉으로 피지 과다 분비 모낭의 상주균이 피지 분해해 모낭 벽 파괴 이상 각질화, 가족력 화장품, 과도한 세제·비누 체온 1도 상승시 피지 분비 10% 증가 여름에 피지와 땀이 왕성해 악화됨 겨울에는 신진대사 저하로 각질층이 두꺼워져 모공이 막히고 악화됨 면포(모낭 속 딱딱해진 피지) 정상적으로 모낭의 ..

#킥복싱 #무에타이 #킥복싱무에타이차이점 입식 타격기를 처음 배우고 싶어하는 분들은 무에타이와 비슷하다는 킥복싱이 어떻게 다른지 궁금해 할 수 있을 텐데요 아무래도 무에타이가 살상을 목적으로 발전했기에 위력 등에서 정평이 나있고, 킥복싱은 그보다는 실전성의 호평, 스포츠에 가까운 체계화가 특징적이라고 볼 수 있습니다 전반적으로 주요 특징, 주요 기술, 차이점을 간단하게 정리했습니다 * 킥복싱 타격 방식의 격투기. 종주국 일본 무에타이와 비슷한 요소가 많다 풀컨텍트 - 고강도의 힘 사용 가능한 종목 실전성은 호평 받는다 주먹만 쓰는 복싱을 보완하고 체계적으로 훈련한다 입식 타격기에서 무에타이 다음의 위상이다 * 무에타이 타격, 그래플링 방식의 격투기 넥 클린치(= 빰, 빰 클린치)에서 연계가능한 다양한 공..

#거북목증후군 #일자목 #목이아플때 #올바른자세 기북목증후군 한 번쯤 들어보셨을 텐데요 저도 가끔씩 뉴스로 현대인의 휴대폰 과다 사용과 그로 인한 척추 문제를 들은 적이 있습니다 물론 당시만 해도 그러려니 흘려 들었습니다 최근 목과 어깨가 항상 뻐근하고 불편해서 틈만 나면 목 돌리기 스트레칭을 하고 있는 모습을 발견했습니다 다른 사람들은 안 그런데 유독 제가 심해 보였습니다 평소에 누워서 스마트폰 보는 습관이 있긴 하지만 누웠던 시간에 비해 불편감이 오래 지속되었습니다 뭐가 문제인지 깊은 고민에 빠졌습니다 비슷한 증상을 경험하셨다면 이번 포스팅에서 거북목증후군에 대해 살펴보시길 바랍니다 ◎ 거북목증후군: 아랫목은 굽어지고, 윗목은 펴져서, 목의 앞쪽 굴곡이 사라져 고개가 앞으로 빠진 자세로 생기는 증상들..

#검도합기도복싱등 #격투기특징 #무도프로그램 영화 속에서 힘이나 기술로 활약하는 남녀 주인공을 보면서 체육관 운동에 대해 로망을 가지기도 합니다 최근 기억으로는 영화 '극한직업'에서 마약반 형사들이 특공무술, 무에타이, 유도 등으로 활약했었죠 종류가 다양한 만큼 어느 것이 나와 잘 맞을지 어떤 장단점, 특징이 있을지 궁금해집니다 간략하게나마 격투기 종류를 정리했습니다 1. 주변 체육관 접근성이 좋은 격투기 1) 검도 "검증된 기술, 검을 잡을 때의 신체 운용" 준비물: 호구, 단련복, 죽도 순서: 예절 > 기본 자세, 동작 > 대전·본·시합 연습 가격 부위: 손목, 머리, 목, 허리 등 기본 자세: 상·중·하단, 공격과 방어 자세가 중요하다 목적: 심신단련, 인격 수양, 건전한 여가활동 효과: 민첩성, ..

#종합격투기 #실전성우수한격투기 종합격투기 선수들 다수가 훈련하는, 실전성 높은 격투기 4가지는 복싱, 무에타이, 브라질리언 주짓수, 레슬링입니다 4가지 격투기 각각의 특징을 살펴보겠습니다 격투기 배우고 싶은데 뭐가 가장 좋을지 모를 때 전반적인 이미지 그리는 것에 참고하시길 바랍니다 2. 종합격투기 4대 소양 1) 킥복싱 "체계적 훈련으로 호평 받는 실전성" 준비물: 글러브(핸드랩 포함) 주먹, 발, 팔꿈치, 무릎을 사용하는 태국식 변형 복싱 다리기술이 많으며, 위험한 기술을 제한한다 1라운드 3분, 휴식 2분, 3-5회전을 실시한다 원매치, 특별룰, 토너먼트, 결승전에 따라 다르다 넉다운 - 다운되어 10초 초과, 주심 판단, 1라운드 다운 3회 펀치 - 스트레이트, 훅, 어퍼, 백 스핀 블로우 킥 ..

#에리히프롬 #사랑의기술 #사랑글귀 https://lienlie.tistory.com/58 1편에서는 사랑의 조건 4가지에 대해 살펴보았습니다 관련 포스팅은 위의 링크를 참고해 주세요 이외에 인상깊은 구절을 정리했습니다 볼드체는 본문 인용입니다 제 개인적인 해석은 책의 정확한 의도와 다를 수 있습니다 사랑은 수동적 감정이 아니라 활동이다. 사랑은 '참여하는 것' 이지 '빠지는 것'이 아니다. 사랑에 빠진다는 말이 흔하기 때문에 뜻밖이었습니다. 사랑은 받는 것이 아니라 주는 것이라고 합니다. 타산적인 사람은 준다고 하면서 사실은 받으려 하는 경우가 많은데요. 받지 않고 주기만 하는 것은 용납이 안 되기도 합니다. 대부분은 주려고 하지 않는 이유입니다. 그렇다고 희생적으로 주기만 하는 것과는 다릅니다. 사랑..

#에리히프롬 #사랑의기술 #사랑의조건 에리히 프롬 사랑의 기술 읽어보셨나요? 사랑을 심리적, 철학적으로 분석한 유명한 책이라 대학 교양 교재에서 일부 읽은 적이 있습니다 유튜브에서 스타강사가 사랑과 관련해 사랑에는 4가지 조건이 있다는 이야기를 하면서 사랑의 기술에서 인용하는 것을 봤습니다 아무래도 철학 서적이기 때문에, 문제가 딱딱할 수 있고 한 번만 읽어서는 이해하기 쉽지 않은 부분이 있습니다 한 번은 훑어 보고, 다시 읽어보면서 유의하고 싶은 부분, 기억해 두고 싶은 대목을 정리해봤습니다 볼드체는 본문 인용입니다 제 개인적인 해석은 책의 정확한 의도와 다를 수 있습니다 #사랑의조건 사랑의 능동적 성격은, 주는 것입니다 또한 모든 사랑은 다음 4가지를 포함하며, 서로 의존합니다 1) 보호(관심) - ..

#재밌는취미생활 #한컴타자연습 요즘 제가 푹 빠진 소소한 취미생활을 추천합니다 한컴 타자연습 많이들 해보셨을 텐데요 저는 한글 타자에 비해 영문 타자가 서툰 편입니다 처음엔 자리 잡는 것도 어려워 독수리 타법에 가까웠습니다 하지만 일하면서 영타를 빠르게 치면 업무 시간이 절약될 것 같기도 하고 영타 잘 치는 동료를 보면 별 거 아닌 거 같으면서도 어디서 숙달시켰을까 멋있어 보이기도 하더라고요 처음엔 한컴타자연습 2006년 버전 익숙한 것을 다운 받아서 사용했는데, 다운 받지 않고도 바로 타자연습을 할 수 있는 사이트가 있습니다 아무래도 2006버전 보다는 세련된 구성입니다 1) 접속하기 초록창에 '한컴 타자연습'을 검색하시면 바로 상단에 말랑말랑의 한컴 타자연습 사이트가 뜹니다 쉽게 찾을 수 있으므로 따..